Dokładnie, unikaj takowych wędlin. Chyba, że faktycznie masz rzeźnika, którego wyroby składają się z MIĘSA, podrobów, zwierzęcego tłuszczu; są wędzone tradycyjnie, najlepiej na zimno... To co kupujesz w sklepie, niezależnie od ceny napompowane jest azotanami, solą, mączką sojową i Bóg jeden wie, czym jeszcze. Zapach wędzonki pochodzi z chemicznych [...]
ja znam takich ze jak bym ci o nich opowiedział to byś z krzesła spadł .. walnę 2 kij tam do wypłaty blisko zrobię taki center loading czasem mam wrażenie ze olej z jednych amp jest rzadszy a z innych gęstszy ale kuj wie może takie tylko wrażenie ..
[...] obiecane zdjęcia. Sory za ich jakość, ale do d..y oświetlenie było ;) Dieta i trening przebiega cały czas wg rozpisanego planu, jedynie oliwę z oliwek zamieniłem na olej z pestek winogron. Waga jak na razie stoi w miejscu, ale jeszcze się tym nie przejmuje, bo liczę że najpierw leci woda i zapasy glikogenu a dopiero zacznie później [...]
[...] obiecane zdjęcia. Sory za ich jakość, ale do d..y oświetlenie było ;) Dieta i trening przebiega cały czas wg rozpisanego planu, jedynie oliwę z oliwek zamieniłem na olej z pestek winogron. Waga jak na razie stoi w miejscu, ale jeszcze się tym nie przejmuje, bo liczę że najpierw leci woda i zapasy glikogenu a dopiero zacznie później [...]
mam pytanie odnośnie oleju mct jest on powszechnie stosowany przez kulturystów, wyczytałem ze olej z kokosa zawiera same kwasy nasycone a jak wiadomo nasycone i tłuszcze trans są szkodliwe dla zdrowia serca. Tłuszcze nasycone to zło dla poziomu cholesterolu i zdrowia proszę o opinię na temat tych olei
Sięgnąłbym po lepszej jakości oliwę - to tak jakbyś kupił olej z mniejszą zawartością tłuszczu. Poza tym, wsadź ją do lodówki - nie zgęstnieje, a to będzie dowód iż nie jest prawdziwa, tzn. jest zafałszowana (zaw. dodatki). Orzechy włoskie mają nieciekawy stosunek kwasów omega-3 do kwasów omega-6. Dobrym rozwiązaniem jest spojrzenie na stosunek [...]
[...] ilośc na jeden raz czy ogólnie ? Tłuszcze czerpię z migdałów (max 50 g), orzechów włoskich (max 50 g), laskowych (max 50 g) i brazylijskich (12 g ) z jajek ( 5-6 dziennie ), tłustych ryb i czasem wpada twaróg półtłusty. Do tego 2 capsy omega 3 i 1 caps olej z wesiołka dwuletniego Jestem na LC. Proporcji tłuszczy nie liczę ale na oko chyba ok ?
hmm a co powiesz na temat omegi branej z roslin czy to totalna bajka ? nasiona chia, • nasiona konopii, • olej lniany (świeży, Budwig, trzymany w lodówce), kiełki siemienia lnianego, zmielone na świeżo siemie lniane, • algi morskie, olej z alg, • orzechy włoskie, • fitoplankton morski, . Oczywiscie poslucham tak jak radzisz
[...] za plecami z wielkim hukiem. Ale przynajmniej spróbowałam... I na aero to mi 10 minut zostało tylko. Miska: wg założeń. Picie: woda, kawa, wodolemon do posiłków. Farmacja: olej z wiesiołka, morszczyn, wit C, coś na stawy. Pomiary. Informuję uprzejmie że od piątku chodzę tylko w spodniach dresowych bo nie mieszczę się z dołem w żadne spodnie :-( [...]
[...] już poniżej kąta prostego dam radę. Mocno zgiąć - jeszcze nie. Dwa dni z Burowem i okładami z kapusty. Miska: wg założeń. Picie: woda, kawa, woda z limonką. Farmacja: olej z wiesiołka, morszczyn, wit. C, coś na stawy, Metindol Retard. Pomiary: OMG mam chyba jeszcze gorzej niż Rez... Szefowaaaa!!!!!!!!!!! HEEEEEEEEEEEEEELPPPPPPP...... [...]
[...] i wzdęcia, mało tego okazało się ze ma zespół drażliwego jelita, od lekarzy do lekarzy i nic. Moja mama pracuje w zielarni, sprzedaje zioła. Powiedziała mi ze dobry jest olej z czarnego kminu. Wiecie zioła to zioła zadziałają albo i nie. Przekonałam mnie do kupna oleju z czarnego kminu 100% 50 ml firmy VIRDE Polska. Po tygodniu mój facet [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i chcę się jakoś od tego uchronić. 1 kapsułka zawiera: Olej z wątroby rekina grenlandzkiego 450 mg alkiloglicerole 90 mg skwalen 9 mg witamina A 178 µg (22%ZDS*) witamina D3 2,25 µg (45%ZDS*) macerat olejowy z czosnku 50 mg Czy macie może jakieś lepszy specyfiki na odporność? Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-02-09 15:28:03
[...] radykalne zmiamny w diecie. Oto moja koncepcja, bardzo prosze o wszelkie komentarze: 1 posilek: 50 g platkow owsianych 50 g ryzu (kaszy grycz.) 20 g oleju (z pestek winogron) 30 g odzywki bialkowej 2 posilek: 50 g ryzu (kaszy) 100 g piersi z indyka 20 g oleju 3 posilek: 50 g ryzu (kaszy) [...]
Czy to możliwe żeby oliwa z oliwek i olej z pestek winogron tej samej firmy mial taka sama ilość kalorii i poszczególnych tłuszczów?Bo mam taką sytuacje i myśle,ze to jakaś ściema Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2009-07-24 13:14:45
Szprota94, przecież ma praktycznie odwrotny rozkład kw. tłuszczowych oliwa: nasycone:15, jednonienasycone:75, wielonienasycone:10 olej z pestek winogron: nasycone:10, jednonienasycone:17, wielonienasycone:73 nie polecam tego z pestek winogron, za dużo omega6 w stosunku do omega 3
Pytam z czystej ciekawości, bo trafiłem na jakiś temat na forum i przewija się olej z pestek winogron, to pytam czy to jest taki zwykły olej spożywczy? Po prostu zaciekawiło mnie jak niewiele potrzeba do wytworzenia teścia.